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今からとても、大切なことをお話しようと思います。以下のことが習慣づくと一日を楽しく過ごすことが当たり前になります。
数多くの研究が、新しい習慣を身につけるには、21日間を要するという結果を示しています。
ですから、開始すると決めたら一貫して続けます。毎日同じ質問に答えますが、前日の答えを真似たり丸写ししないようにします。このプロセスによって自分にの求めることがハッキリと分かるようになり、長引いていた問題に対する新たな独創的な解決法が見つかるはずです。
昨日は寝る前の質問の仕方についてお話しました。
読んでいない人は是非、読んでください
今日は、モチベーションを気分良く一日の始まりにする為にどうすれば良いかを
お話します。 気に入ったと思われた方はプリントアウトしてください。
”内面から成功しなさい” 第 ６ 話 ＜リー・ミルティア参照＞
一日の始まりの課題
目覚まし時計が鳴った後も数分間ベッド（もしくは布団のなか）で横になったまま、以下の質問を自分に問いかけます。
役に立つポジティブな答えが得られるように十分に時間を取ります。
この課題を実践する事で、心が人生のポジティブな面に向くようプログラムすれば、
最終的には、人生をもっと楽しむことができるようになります。
１、今日の楽しみやポジティブな事はなにか？
２、感謝すべきこと何か？
３、今日一日を楽しみながら、自分の責任をまっとうするにはどうしたら良いか？
４、家族や同僚がもっと喜ぶようにするにはどうしたら良いか？
５、自分が何をすれば、今日一日を確実に楽しむ事ができるか？
この課題を是非、試してください。徐々に、自分の事が楽観的で、エネギリッシュで、
刺激的で、創造的だと感じられるようになってきます。
これは、人生の良い点をみつけようとし、あなたにとって嫌なことに焦点を定めないためです。
＜内面から成功しなさい＞
本日は以上です。
是非、チャレンジしてください。 あなたが成功するために・・・・・
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